منتدى فلسطين التربوى

منتدى فلسطين التربوى

منتدى تربوي يختص بالامور التربوية والنفسية
 
الرئيسيةالتسجيلالبوابةدخول

شاطر | 
 

 العدس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هاني زعرب



ذكر عدد الرسائل : 11
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 23/09/2007

مُساهمةموضوع: العدس   سبتمبر 28th 2007, 6:20 am

العدس


العدس
للعدس قيمة غذائية مرتفعة فتبلغ نسبة البروتينات فيه 23.7% ، ونسبة الدهون 1.3% ونسبة النشويات 57.4% ، ويعطى كل مائة جرام من العدس حوالى 350 سعراًحرارياً، والعدس غير المقشور يسمى العدس بجبة ، والكشرى وهو أحد الأكلات الشعبية يتكون من العدس بجبة مع الأرز وتقلية البصل ، أما العدس المقشور ( الأصفر أو الإسناوى ) ، فأحسن طريقة لتناوله هو أن يعمل منه حساء ( شوربة )خفيفه فى أول الأكل ، ثم يتبعه أحد مصادر البروتين الحيوانى مثل اللبن أو اللحم ، أو قطعة من الزبد وهى غنية بالدهنيات الحيوانية ، وبذلك تكون الوجبة ،كاملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: العدس   سبتمبر 28th 2007, 6:27 am

اهااااااااااا
لسا يا ما نشوف
على العموم انا بحب العدس
وطلع مفيد الحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: العدس   سبتمبر 28th 2007, 12:44 pm

انا بكره العدس مووت و بكره الكشرى اكتر
ما بحبو ههههههههه ...... يسلموا استاذ هانى ع مشاركتك القيمة و دمت برعاية الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العدس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فلسطين التربوى :: المنتديات العامة :: منتدى فلسطين الصحى-
انتقل الى: